La grossesse est une période extraordinaire, mais elle représente également un véritable défi pour le corps.
Pendant neuf mois, l’organisme s’adapte en permanence afin d’accompagner le développement du bébé. Ces transformations physiques, hormonales et émotionnelles peuvent parfois entraîner des douleurs, des tensions ou un inconfort plus ou moins important.
En tant qu’ostéopathe formé à la prise en charge périnatale et fort de plusieurs années d’expérience en maternité, j’accompagne les femmes enceintes à chaque étape de leur grossesse au sein de mes cabinets d’ostéopathie à Anglet et Biarritz.
Mon objectif est de vous aider à vivre cette période le plus confortablement possible tout en respectant les besoins de votre corps et ceux de votre bébé.
Au fil des mois, le corps de la future maman subit d’importantes modifications.
Le centre de gravité se déplace progressivement vers l’avant.
Les ligaments deviennent plus souples sous l’effet des hormones.
Le bassin s’adapte afin de préparer l’accouchement.
Les organes doivent progressivement laisser davantage de place à l’utérus qui grandit.
Toutes ces adaptations sont normales.
Cependant, elles peuvent parfois provoquer des contraintes supplémentaires sur certaines zones du corps.
L’ostéopathie permet d’accompagner ces changements afin de favoriser une meilleure adaptation de l’organisme.
Chaque grossesse est différente.
Certaines femmes traversent cette période avec très peu de symptômes alors que d’autres ressentent davantage d’inconfort.
Les douleurs lombaires figurent parmi les motifs de consultation les plus fréquents.
La modification de la posture et l’augmentation progressive du poids porté par le corps peuvent entraîner des tensions importantes au niveau du bas du dos.
La sciatique est particulièrement fréquente pendant la grossesse.
Elle se manifeste généralement par une douleur qui descend dans la fesse puis dans la jambe.
Cette douleur peut être liée à plusieurs mécanismes :
tensions musculaires ;
contraintes du bassin ;
adaptations posturales ;
compression nerveuse.
Au cours de la grossesse, les articulations du bassin deviennent naturellement plus mobiles.
Certaines femmes peuvent alors ressentir :
douleurs sacro-iliaques ;
douleurs du pubis ;
douleurs du coccyx ;
sensation d’instabilité du bassin.
À mesure que l’utérus grandit, les ligaments sont davantage sollicités.
Ces douleurs sont souvent ressenties dans le bas-ventre ou l’aine.
L’adaptation de la posture peut également entraîner des tensions au niveau :
des cervicales ;
des Ă©paules ;
du milieu du dos.
Certaines femmes consultent Ă©galement pour :
remontées acides ;
reflux gastro-Ĺ“sophagien ;
ballonnements ;
constipation.
Même si ces troubles sont souvent liés aux changements hormonaux, certaines restrictions de mobilité peuvent parfois accentuer leur expression.
En fin de grossesse notamment, le diaphragme dispose de moins d’espace pour se déplacer librement.
Certaines femmes ressentent alors une sensation d’essoufflement ou d’oppression thoracique.
L’ostéopathie peut être envisagée à tout moment de la grossesse.
Contrairement à certaines idées reçues, une consultation ostéopathique peut être réalisée dès le début de la grossesse.
Les techniques utilisées sont adaptées à cette période particulière.
Certaines patientes consultent notamment pour :
les nausées ;
la fatigue ;
les tensions déjà présentes avant la grossesse ;
les douleurs lombaires précoces.
Cette période correspond souvent à une augmentation des contraintes mécaniques.
Le ventre commence à prendre davantage de place et certaines douleurs peuvent apparaître.
L’accompagnement ostéopathique permet notamment de travailler sur :
la mobilité du bassin ;
les tensions ligamentaires ;
le confort de la future maman ;
la préparation physique à l’accouchement.
L’accouchement représente un effort considérable pour le corps.
L’objectif d’une consultation en fin de grossesse n’est pas de déclencher le travail ni de remplacer le suivi médical.
Le but est simplement de favoriser une mobilité optimale :
du bassin ;
du diaphragme ;
de la colonne vertébrale ;
des tissus sollicités lors de l’accouchement.
Cette préparation peut permettre à la future maman d’aborder cette étape dans les meilleures conditions possibles.
La naissance d’un enfant marque le début d’une nouvelle période d’adaptation.
Le corps doit progressivement retrouver un nouvel Ă©quilibre.
L’accouchement, qu’il soit physiologique ou médicalisé, représente une contrainte importante pour l’organisme.
Une consultation après la naissance peut être particulièrement intéressante afin de :
vérifier la récupération du bassin ;
soulager certaines douleurs persistantes ;
accompagner la reprise progressive des activités ;
préparer la rééducation périnéale.
Cette consultation est généralement réalisée quelques semaines après l’accouchement.
Grâce à mon expérience en maternité et à ma formation en ostéopathie pédiatrique, je peux également accompagner votre nourrisson après sa naissance.
Certaines familles choisissent d’ailleurs de réaliser un bilan ostéopathique de la maman et du bébé dans les premières semaines de vie.
Cette approche permet d’accompagner au mieux cette période de transition pour toute la famille.
Chaque consultation débute par un échange approfondi concernant :
votre grossesse ;
vos antécédents médicaux ;
vos symptĂ´mes ;
votre suivi obstétrical.
Un examen clinique permet ensuite d’évaluer la mobilité des différentes structures du corps.
Le traitement repose exclusivement sur des techniques adaptées à la grossesse, respectueuses de la physiologie de la mère et du bébé.
Oui. Les techniques utilisées sont adaptées à chaque étape de la grossesse.
Non. Les techniques sont douces et spécifiquement adaptées à la femme enceinte.
Pas nécessairement. De nombreuses patientes consultent également dans une démarche préventive.
Cela dépend de chaque grossesse. Certaines femmes consultent ponctuellement, d’autres choisissent un accompagnement à différents moments de leur grossesse.
Oui. L’ostéopathie peut accompagner la récupération après une naissance par voie basse comme après une césarienne.
Vous êtes enceinte et souhaitez être accompagnée tout au long de votre grossesse ?
Je vous accueille au cabinet à Anglet et à Biarritz afin de vous proposer une prise en charge personnalisée, adaptée à vos besoins et à votre stade de grossesse.
Je reçois également les patientes de Bayonne ( Maternité du Centre Hospitalier de la Côte Basque et Maternité de la Clinique Belharra - Ramsey Santé ) et de l’ensemble du Pays Basque sur rendez-vous.